Når du sidder mæt og forædt juleaften, bukserne må lige knappes lidt op, så de ikke strammer, er det ikke den eneste årsag til, at du måske skal give dig i kast med træning – en gang i det nye år.
For træning gør dig faktisk klogere, viser et studie offentliggjort i Nature. Sammenhængen er ikke ny. Vi ved, at træning styrker hukommelsen og andre kognitive processer. Vi har bare ikke helt styr på, hvorfor er det sådan.
Det kommer studiet et skridt tættere på.
Forskere lod en gruppe mus give den gas i et hamsterhjul i 28 dage. De lod en anden gruppe mus tage det roligt i deres bure i lige så lang tid. Blodplasmaet fra fitness-træningsmusene blev derefter injiceret af forskerne i de stillesiddende mus.
Forskerne fandt ud af, at de utrænede mus efterfølgende klarede sig bedre på hukommelsestest, og de blev mere modstandsdygtige over for betændelse i hjernen, som er almindeligt hos både Alzheimers patienter og deprimerede. Forskerne peger på, at det er protein clusterin, der står bag effekten.
Men kunne man så ikke bare få en pille med clusterin, og så slippe for al det unødige asen og masen.
Det er der nu ikke meget, der tyder på. Hertil har motion alt for mange andre gode egenskaber, så det er bare at komme i gang. Sådan efter nytår – man skal jo lige have nytårsmiddagen med også.
